“Vale a pena dar uma lida com atenção”

Gripe A (H1N1)

 

Recebi a mensagem abaixo proveniente de médico conceituado e repasso a pedido dele, pela relevância do assunto e premência de providências em relação à denominada “gripe suína”, gripe A (H1N1)

 

O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais.

Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.

 

As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

 

Bem vamos ao que interessa, ou seja, quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

 

»Antes de qualquer coisa, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois, os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

»Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

»Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

»Coloque bastante cebola na sua alimentação.

»Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

»Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

 

»Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

»Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

»O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

»Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados. Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

 

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas!

Essa contribuição do Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes -Laboratório Morfofuncional Faculdade de Medicina – Unaerp) serve para enfrentarmos essa e qualquer gripe que porventura apareça em nosso caminho.

 

Se achar útil, por favor, repasse aos seus amigos... 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 12:14 AM
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Quem são os heróis de verdade?
 

Nossa sociedade ensina que, para ser uma pessoa de sucesso, você precisa ser diretor de uma multinacional, ter carro importado, viajar de primeira classe.

 

O mundo define que poucas pessoas deram certo. Isso é uma loucura.

 

Para cada diretor de empresa, há milhares de funcionários que não chegaram a ser gerentes. E essas pessoas são tratadas como uma multidão de fracassados; que, quando olha para a própria vida, a maioria se convence de que não valeu a pena porque não conseguiu ter o carro nem a casa maravilhosa. Para mim, é importante que o filho da moça que trabalha na minha casa possa se orgulhar da mãe.

 

O mundo precisa de pessoas mais simples e transparentes.

Heróis de verdade são aqueles que trabalham para realizar seus projetos de vida, e não para impressionar os outros. São pessoas que sabem pedir desculpas e admitir que erraram.

 

O mundo precisa de pessoas mais simples e verdadeiras!

Pense nisso!!!

 

(Heróis de verdade - Roberto Shinyashiki)

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 3:44 PM
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Você Sabe o que é Namorar?

 

Quando escutamos falar em namoro, logo vem mente o ato sexual, ou até mesmo, um casal de adolescentes... Não é mesmo? Mas você já parou para pensar que namorar é muito mais do que isto...

 

Se procurarmos no dicionário veremos que "Namorar" significa galantear, cativar; Procurar inspirar amor a alguém ou a algo; Atrair, seduzir;  Desejar muito e agradar-se (de alguma coisa);  Apaixonar-se por algo ou alguém....

 

Para que pudéssemos viver num mundo melhor, acredito que deveríamos aprender a namorar... Pois, quando estamos namorando, ficamos felizes e apaixonados e sempre agimos de maneira cautelosa e correta, seja por medo de errar e perder a pessoa que está ao nosso lado, ou para poder nos destacar dos demais e mostrar do que somos capazes.

 

O certo é que deveríamos treinar e começar a namora à tudo e à todos... Namorar a vida, as pessoas, o trabalho, a nossa casa, enfim... Namorar tudo a nossa volta!

 

Namorar é ter consciência de que o mundo não é só seu, portanto, devemos aprender a respeitar os nossos limites e a vida da outra pessoa;

 

Namorar é você respeitar e viver bem no seu ambiente de trabalho, aceitar as diferenças com o seu chefe e/ou o seu colega de trabalho.

 

Namorar é você ser feliz sim... Mas saber que a tristeza existe e pode bater a porta da sua casa a qualquer momento; Então, esteja atento para que a tristeza não o faça cair!

 

Namorar é saber amar,confiar, acreditar, conviver, respeitar, aceitar, dar carinhos, perdoar, querer bem, desejar...

 

           Desejo que você namore muito... Não alguém, mas antes de todos, a si mesmo! 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 9:33 PM
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Friozinho lá fora...

 

Quanto mais vivo, mais tenho a certeza de que não se deve deixar para amanhã o que se pode fazer hoje!!!!

 

Bom... Isso é o que tenho certeza, mas, arregaçar as mangas e pôr a mão na massa, já é outra história, afinal, nem sempre o que queremos dá para ser realizado da forma que programamos.

 

E muitos são os motivos que nos atrapalham de realizá-los. No meu caso, é a falta de dinheiro que está me impedindo de ir pra academia, se bem que... O frio e a preguiça também estão falando alto... (rsrs)

 

Mas, como diz o velho ditado: - “Você é responsável por aquilo que cativa”. Então, estou tentando dar o meu melhor, para poder virar o jogo!!!

 
Pensando nisso, ficam aqui duas frases para reflexão:

 

“Aprenda como se você fosse viver para sempre. Viva como se você fosse morrer amanhã.” - (Mahatma Gandhi)

 

“Cuide daqueles que você ama, sejam seus amigos, ou sua família, eles são o maior bem que podemos possuir!”

 

Pense nisso.

 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 3:39 PM
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»…Nome:»…Cláudia
»…Apelido na net: Cláudia Pit
»…Idade:36anos
»…Casada
»…Filhos: 2 lindos meninos
»…Sou do ABC/SP
»…Moro no Interior de SP

»…O que me atrai:
»…Bom Humor, Atitude, Gratidão,
»…Fidelidade, Carinho, Respeito,
»…Coragem, Força, Humildade
»…Escrever, Navegar na internet
»…Namorar...

»…Não Gosto de:
»…Hipocrisia e falsidade,
»…Falso Moralismo, Mau Humor
»…Mentiras e "Pré"conceitos

»…Frases:
»…Não faça ao próximo, aquilo que você não gostaria que fizessem à você!

»…Nem tudo é tão ruim que não possa piorar, então, não reclame!

 

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