…°v°·»®Blog Cláudia Pit®«·°v°·...

Aviso!

O sistema de comentários do Haloscan - que muitos utilizavam gratuitamente - passará a ser pago à partir de fevereiro, então resolvi retirá-lo do blog; e, conseqüentemente, perdi todos comentários nele registrados.

Desde já peço desculpas a todos pelo transtorno e coloco a disposição o “velho e bom” sistema de comentários do provedor UOL.

Não sei se fiz a coisa certa, apenas retirando o código do HTML, se alguém souber, por favor, deixe um recado para que eu possa retirá-lo por completo.

Obrigada a todos pelo carinho e compreensão.

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 4:23 PM

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Ano Novo,

Vida Nova...

Layout Novo.

Espero que vocês gostem do visual!

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 3:13 PM

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Oi gente, voltei!!!!

Minhas férias foram boas. Claro que poderia ter sido melhor, como também poderia ter sido pior, então, é melhor agradecer do que remediar.

Meu ano começou com muitas mudanças... Mudanças no comportamento, nos pensamentos, nas atitudes e situações... Tem vezes que nem eu mesma me reconheço, mas sei que são necessárias!!!!

Sei que tenho muito a que mudar ainda, preciso ter mais auto confiança, preciso deixar antigos “medos” de lado e partir pra luta. Hoje estou mais consciente das minhas obrigações para comigo mesma e enfim tomei a ciência de que se eu não fizer algo por mim, ninguém mais fará.

Recebi por e-mail um texto que traduz bem o que estou vivendo:

»Você não precisa esperar pela a apreciação de ninguém para se sentir feliz.

»Você não precisa que alguém te diga que é bonito, simplesmente sinta-se assim.

»Você não precisa que alguém te diga que você é bom, simplesmente faça coisas boas.

»Você não precisa que alguém te diga que o seu trabalho está muito bom, simplesmente faça-o muito bem, com prazer e bem feito.

»Você não precisa que alguém te diga “Eu te amo” para se sentir amado, simplesmente dê muito para você mesmo.

»Você não precisa que todo mundo goste de você para viver com alegria, pois ninguém gosta de todo mundo (Não se pode agradar a todos!).

»Você não precisa ficar esperando para ser feliz, procure a sua felicidade agora mesmo.

»Pense mais em você mesmo, não é egoísmo. Quando pensamos assim, o mundo reflete nossos sentimentos trazendo para nós abundância de alegria, de amor, e de apreciação, mas quer saber da verdade? Nem vai fazer diferença, pois você não precisa disso para viver. Quando você começa a entender tudo isso, a opinião alheia de nada importa.

Isso se chama “maturidade” e significa que você descobriu como passar a viver bem consigo mesmo encontrando segurança e confiança em todos os seus atos. Consegue-se isso justamente trabalhando estas necessidades fúteis das quais, ninguém realmente precisa.

*O que os outros pensam e o que os outros acham não tem importância nenhuma para encontrarmos alegria na vida. Afinal, o que os outros pensam ou acham é problema deles!*

Ps.: Cláudio e Rose no caminho pode haver pedras, mas, quando acreditamos em Deus a vitória está garantida. Amo vocês!

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 11:53 AM

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Lembre-se que a passagem para um Novo Ano

É apenas um rito que serve para comemorar e marcar um reinício.

O verdadeiro espírito de Recomeçar sempre precisa

nos acompanhar ao longo de todos os dias de qualquer ano.

Leve este sentimento e este pensamento

sempre dentro de você.

RECOMEÇOS SEMPRE apesar de qualquer coisa.

(Aline S. Dexheimer)

FELIZ 2010

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 12:36 PM

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Trago a esperança de que 2010 será um ano sensacional.

É chegado o Natal e com ele o tempo de reflexão, de analisar o que foi bom e o que foi ruim... Época em que todos paramos para pensar sobre o que fizemos e deixamos de fazer. Época em que somamos as coisas boas e apagamos as coisas ruins... Ajustamos os acertos e corrigimos os errados.

Esse ano foi para mim um ano de crescimento interior, pude me conhecer melhor e conseqüentemente ser uma pessoa melhor e mais bem humorada. Foi um ano de muito amor, muitas amizades, muita paz e muitas conquistas e trago no coração o desejo para que o próximo ano seja igual ou melhor que esse.

Uma das muitas alegrias que tive nesse ano foi poder contar com você, meu amigo e amiga "virtual" e desejo que esse contato se faça presente também no ano vindouro.

A nossa felicidade depende única e exclusivamente de nós, de nossas atitudes. Somos responsáveis por nossos atos e por tudo que atraímos com eles.

Somos movidos por escolhas e muitas vezes elas podem até não ser a mais correta, dando um resultado diferente do que gostaríamos, mas o mais importante é fazer... Manter o foco e correr atrás do ideal é importantíssimo para encorajar os próximos passos e, se por algum motivo não conseguirmos atingir o objetivo é porque não tinha que ser ou não chegou o momento exato.

É através do resultado das nossas atitudes, sejam elas certas ou não com resultados positivos ou não, que crescemos e conquistamos a verdadeira sabedoria.

2010 está aí e você terá 365 chances de realizar todos os seus sonhos.

Saiba agir e aprenda a tomar decisões. Planeje o sucesso, tenha em mente o que realmente o satisfaz, trace um caminho, estabeleça metas e encare com coragem os desafios.

Pense um pouco sobre seus atos e atitudes.

Aproveite e extravase deixando fluir o que há de melhor dentro de ti.

Cuide de você, mas seja cauteloso com os sentimentos alheios. Ria de si mesmo e torne a vida mais agradável de viver.

Um brinde a Vida!

Feliz Natal e um Ano Novo repleto de paz, alegrias, amores, conquistas e vitórias!

**2010 Será um Ano Sensacional**

Saúde... Sucesso... Sorte...

Serenidade e Sabedoria

Nos reencontramos em 2010

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 11:24 PM

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Final de ano é sempre assim... Chega dezembro e a correria parece não ter fim.

Meus finais de semana tem sido pra lá de movimentado, os dias tem sido curto demais pra dar conta de tudo; São tantas coisas para fazer, pendências que ficaram “esquecidas” no decorrer do ano, visita ao dentista, ao médico e exames para fazer, comprar presentes, pagar contas, ir ao supermercado, fazer matricula na escola, ligar para aquela amiga que está “sumida”, planejar a ceia do natal, arrumar as malas pra viagem no reveillon... Sem esquecer que as tarefas diárias não param (fazer almoço, preparar o jantar, arrumar a casa, lavar a roupa...etc...)...

Ufaaa, até parece que o mundo vai acabar... E se com você acontece o mesmo, fica combinado que o que acaba é o ano e não a vida!!!

Você Sabia...

Ter uma vida sexual feliz e saudável é a maior expressão na vida a dois.

Poucas pessoas sabem usar plenamente os cinco sentidos na hora do amor e do sexo. Tanto homens como mulheres muitas vezes esquecem que os órgãos de percepção (tato, paladar, olfato, audição e visão) são capazes de perceber as mudanças de sensações e de envolvimento que recebem e transmitem durante a relação sexual.

A audição, por exemplo, é um sentido poderoso, que pode proporcionar muito prazer. Vale a pena se acostumar a ouvir música na hora de fazer amor. Assim como ligar para a pessoa amada durante o dia, aproveitando a oportunidade para sugerir um convite sensual à noite.

A pele contém milhares de terminações nervosas que aumentam o prazer.

Uma massagem com óleo perfumado é capaz de revigorar a libido anestesiada.

Vale ressaltar a importância de se notar a sensibilidade da pele durante o banho.

Em vez de esfregar mecanicamente, experimente se ensaboar, sentindo suavemente cada toque no corpo. Convide seu parceiro(a) e desfrutem juntos

dessa troca de carícias.

Os estímulos visuais estão entre os mais poderosos e excitantes do sistema nervoso. Para o homem, então, o sentido visual é o mais sensível. Ele realmente se excita com a visão de uma mulher bonita, bem produzida, provocante, perfumada, sedutora e bem humorada.

O olfato também é fundamental no que se refere a essa percepção apurada dos sentidos. Os receptores do nariz são extensões diretas de uma parte do cérebro conhecida como hipotálamo. Ele é o responsável por várias funções do nosso corpo, principalmente aquelas consideradas autônomas, como a pulsação, a pressão sangüínea, o apetite e a produção de substâncias químicas que influenciam a memória e a emoção, como os cheiros que remetem ao amor.

(fonte: Blog Falando “Naquilo”)

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 9:43 AM

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A importância do Ômega

O cérebro humano representa apenas 2% do nosso peso total, mas usa aproximadamente 20% do oxigênio consumido por todo nosso corpo quando está em repouso. Ele é um órgão complexo que só recentemente tem sido desvendado.

Você já sabe que os alimentos que comemos influenciam o nosso corpo. Mas o que você não sabe ainda é que eles podem ter muito mais do que uma simples influência no funcionamento do nosso cérebro.

O humor, a motivação e a performance mental estão intimamente ligados aos alimentos que ingerimos.Estudos mostram cada dia mais que algumas substâncias contidas em determinados alimentos podem aumentar a capacidade mental.

Mais de 20% do cérebro é constituído de substâncias gordurosas que desempenham importantes funções. A saúde do nosso cérebro depende não só da quantidade de gordura que ingerimos, mas principalmente do tipo de gordura.

A performance mental exige um tipo específico de gordura encontrado mais frequentemente em peixes, conhecidos como ácidos graxos Omega-3.

Os ácidos graxos Omega-3 são conhecidos por serem componentes fundamentais da membrana externa das células cerebrais. É através dessa membrana que todos os sinais nervosos fluem.

Então a presença de Omega-3 cria um ambiente ideal para a troca rápida de "mensagens" entre as células do nosso cérebro. Se o cérebro para de receber Omega-3, ele procura se adaptar a essa deficiência. Como consequência ele fica "preguiçoso" e as respostas passam a ser mais lentas. Quando esse comportamento é repetido dia-após-dia, o cérebro passa a encarar esse novo estado como sendo o seu novo padrão normal de funcionamento.

É aí que problemas de memória, alterações de humor e dificuldades de aprendizado podem se tornar frequentes.

Estudos mostram que o consumo regular de Omega-3 está ligado aos seguintes benefícios:

*Boa concentração

*Boa memória

*Motivação

*Boas habilidades motoras

*Boa velocidade de reação

*Neutralização do stress

As fontes principais de Omega-3 são os peixes de águas profundas e frias (salmão, atum, bacalhau, arenque, cavalinha, sardinha, truta) e os óleos de peixe.

Para quem não gosta ou não inclui os peixes ou os óleos de peixe no cardápio, as sementes de linhaça e o óleo de linhaça são as melhores alternativas como fonte de Omega-3.

Além de todos esses benefícios para o cérebro, o Omega-3 atua na redução dos níveis de triglicérides e consequentemente reduzir os riscos de doença do coração.

Benefícios para Saúde

Pessoas de todas as idades e estilos de vida estão usando o óleo de peixe para manter a saúde de muitos sistemas importantes no corpo como o imunológico, cardiovascular, nervoso e reprodutor.

Estudos demonstram que a suplementação com ômega-3 traz muitos benefícios para saúde. Dentre os mais conhecidos estão:

Saúde do coração: O ômega-3 mantém os triglicerídeos estáveis. (Os triglicerídeos em alta são normalmente associados ao aumento de risco de doença cardíaca).

Humor: Pelo menos 4 estudos demonstraram que pessoas com depressão têm menores níveis de ácidos graxos ômega-3 no sangue.

Pesquisas reportam resultados de um estudo no qual pessoas com forte depressão (desordem bipolar) foram tratadas com óleo de peixe ômega-3 e depois de 4 meses o teste foi encerrado porque o grupo apresentou melhoras notáveis.

Inflamação: Um estudo mostrou que o consumo de ômega 3 está associado à ação anti-inflamatória.

Concentração, memória e performance do cérebro: Uma parte significativa do cérebro, nervos e retina dos olhos é composta de cadeias longas poliinsaturadas de ômega-3, como as encontradas no óleo de peixe. As cadeias longas poliinsaturadas de ômega-3 são essenciais para um ótimo desenvolvimento do cérebro, olhos e sistema nervoso. Ômega 3 pode melhorar as funções cerebrais pelo nível mais simples, através da melhora do fluxo sanguíneo.

Estudos demonstraram que se a dieta não fornecer quantidades suficientes de ômega-3, a função destes órgãos é prejudicada.

Ótima Gordura para os ossos

O nutriente, famoso por seu potencial antiinflamatório, é o mais novo aliado do esqueleto no combate à osteoporose.

Não são apenas os ossos que se beneficiam.

O ômega-3 deixa o sistema imunológico mais forte e esperto.

Cientistas americanos que avaliaram a ação antiosteoporose depararam com outra vantagem do nutriente: ele afasta doenças auto-imunes, aquelas em que células de defesa declaram guerra a algumas regiões do próprio corpo. Entre elas, destaque para a artrite reumatóide, uma inflamação crônica nas articulações, e o lúpus eritematoso, problema marcado por ataques à pele e a órgãos como o fígado.

O ômega-3 pode reduzir a capacidade de multiplicação das células agressoras e diminuir a concentração de substâncias de ação inflamatória.

Se ingerimos alimentos que favorecem inflamações, como óleos vegetais e produtos industrializados, um jeito de apaziguar tais respostas é garantir doses de ômega-3. Ele é um antiinflamatório natural.

Além disso, cada célula do organismo tira, à sua maneira, uma casquinha da substância. É que, segundo o nutrólogo Celso Cukier, ela consegue se incorporar à dupla camada de gordura que forma a membrana celular, alterando e aprimorando as suas funções. Essa habilidade presta serviços tanto às unidades que formam o osso quanto às células do sangue. Ora, já sobram razões para convidar o ômega-3 a ingressar na sua mesa seja por meio de um salmão preparado com legumes no papillote de alumínio, seja por meio de um fumegante creme de espinafre. Permita que a mais nobre das gorduras distribua seus benefícios pelo corpo e ajude a tornar inabalável o esqueleto que o sustenta.

(Fonte: Corpo Perfeito)

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 8:31 AM

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Você acredita em Deus? ...Eu sim!

Quem quiser e tiver paciência de ler esse texto, não vai se arrepender... Sei que é longo, mas aqui está relatada, em poucas palavras e algumas lágrimas, a vida vitoriosa de uma criança linda, educada e muito alegre.

Conheça a história do meu filho, Higor Felipe:

Higor = “Filho famoso e defensor”; “aquele que veio para vencer desafios".

Felipe = aquele que gosta de animais e da natureza!”

Se eu não conhecesse o meu filho, diria que os significados dos nomes são bobagens... Que não passam de superstições, mas, quem conhece o Higor sabe muito bem que o significado não só é verdadeiro como também é a cara dele... Vou tentar explicar o porquê:

Depois de 4 gravidezes de alto risco onde perdi 3 bebês (todas meninas – duas com 8 meses e meio de gestação) e só consegui realizar o sonho de ser mãe na 4ª gestação, não pensava em ter mais filhos ‘tão rapidamente’.

Mas por um capricho da natureza, quando o meu filho Matheus estava com 1 ano e meio, e, após passar alguns dias “enjoada” fui à médica e com os resultados de exames em mãos, recebi a notícia: Cláudia se prepara você está grávida!

Levei um susto!

Um misto de alegria, medo, felicidade e desespero invadiram-me por inteira.

Não sabia se ria de alegria ou se chorava de medo; Se daria conta de levar mais uma gravidez adiante ou se conseguiria ver “enterrado” (literalmente) o meu futuro... A única certeza que tinha era o risco de vida que eu e o bebê estávamos correndo.

Passado o susto, começamos a comemorar... Tinha muitas esperanças, pois, a gravidez do Matheus havia sido menos traumatizante, e, quando descobrimos o sofrimento fetal e a possibilidade de acontecer tudo novamente, ele nasceu no mesmo dia, sem contar que cuidar “sozinha” de um bebê prematuro já não era nenhum mistério para mim.

Tudo corria normal e com apenas 17 semanas de gestação, fizemos uma ultrassonografia tridimensional e descobrimos que eu esperava outro menino... Confesso que fiquei feliz, pois, já havia perdido 3 meninas e tinha medo de que pudesse acontecer novamente.

O chão começou a se ruir quando completei 20 semanas de gestação. Por volta dos 4 meses de gestação, comecei a sentir dores estranhas e a médica solicitou novos exames.

Via no rosto da minha médica sua aflição estampada, porém, muito confiante ela nos encaminhou a um “especialista”. Assim fomos imediatamente. Estávamos dentro de um consultório luxuoso no ABC Paulista, o relógio marcava um pouco mais das 19horas quando o médico (após realizar o ultrassom morfológico) com olhar frio nos chamou para conversar e disse:

“- Mãe, infelizmente não se pode fazer nada! Vá para casa e espere o seu filho morrer... Ele não tem condições nenhuma de nascer e sobreviver!”

E continuou... “- Você já teve outras gravidezes complicadas e já perdeu três filhos, com certeza vocês superarão mais essa. Vocês são jovens, têm um filho e podem viajar, esqueçam esse bebê!”

(Obs.: Notem que essas palavras são exatamente as mesmas palavras que eu e o meu marido ouvimos do tal médico, que na minha opinião foi frio e pouco ético, e não levou em conta nossos sentimentos).

Saímos do consultório chorando, abalados e mal conseguíamos respirar...

Eu queria sumir, queria me matar... Me sentia um nada e preferia morrer a ter que enterrar outro filho. Queria arrancar do peito do meu marido mais essa dor, afinal, a mim foi incumbida o dom de ser mães de anjinhos no céu, mas a ele, sobrou a pior parte, que é a de ter que enterrar nossos filhos, nossas expectativas e nossos sonhos...

(continua no post abaixo... )

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 2:11 PM

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