“Vale a pena dar uma lida com atenção”

Gripe A (H1N1)

 

Recebi a mensagem abaixo proveniente de médico conceituado e repasso a pedido dele, pela relevância do assunto e premência de providências em relação à denominada “gripe suína”, gripe A (H1N1)

 

O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais.

Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.

 

As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

 

Bem vamos ao que interessa, ou seja, quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

 

»Antes de qualquer coisa, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois, os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

»Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

»Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

»Coloque bastante cebola na sua alimentação.

»Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

»Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

 

»Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

»Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

»O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

»Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados. Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

 

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas!

Essa contribuição do Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes -Laboratório Morfofuncional Faculdade de Medicina – Unaerp) serve para enfrentarmos essa e qualquer gripe que porventura apareça em nosso caminho.

 

Se achar útil, por favor, repasse aos seus amigos... 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 12:14 AM
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Quem são os heróis de verdade?
 

Nossa sociedade ensina que, para ser uma pessoa de sucesso, você precisa ser diretor de uma multinacional, ter carro importado, viajar de primeira classe.

 

O mundo define que poucas pessoas deram certo. Isso é uma loucura.

 

Para cada diretor de empresa, há milhares de funcionários que não chegaram a ser gerentes. E essas pessoas são tratadas como uma multidão de fracassados; que, quando olha para a própria vida, a maioria se convence de que não valeu a pena porque não conseguiu ter o carro nem a casa maravilhosa. Para mim, é importante que o filho da moça que trabalha na minha casa possa se orgulhar da mãe.

 

O mundo precisa de pessoas mais simples e transparentes.

Heróis de verdade são aqueles que trabalham para realizar seus projetos de vida, e não para impressionar os outros. São pessoas que sabem pedir desculpas e admitir que erraram.

 

O mundo precisa de pessoas mais simples e verdadeiras!

Pense nisso!!!

 

(Heróis de verdade - Roberto Shinyashiki)

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 3:44 PM
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Você Sabe o que é Namorar?

 

Quando escutamos falar em namoro, logo vem mente o ato sexual, ou até mesmo, um casal de adolescentes... Não é mesmo? Mas você já parou para pensar que namorar é muito mais do que isto...

 

Se procurarmos no dicionário veremos que "Namorar" significa galantear, cativar; Procurar inspirar amor a alguém ou a algo; Atrair, seduzir;  Desejar muito e agradar-se (de alguma coisa);  Apaixonar-se por algo ou alguém....

 

Para que pudéssemos viver num mundo melhor, acredito que deveríamos aprender a namorar... Pois, quando estamos namorando, ficamos felizes e apaixonados e sempre agimos de maneira cautelosa e correta, seja por medo de errar e perder a pessoa que está ao nosso lado, ou para poder nos destacar dos demais e mostrar do que somos capazes.

 

O certo é que deveríamos treinar e começar a namora à tudo e à todos... Namorar a vida, as pessoas, o trabalho, a nossa casa, enfim... Namorar tudo a nossa volta!

 

Namorar é ter consciência de que o mundo não é só seu, portanto, devemos aprender a respeitar os nossos limites e a vida da outra pessoa;

 

Namorar é você respeitar e viver bem no seu ambiente de trabalho, aceitar as diferenças com o seu chefe e/ou o seu colega de trabalho.

 

Namorar é você ser feliz sim... Mas saber que a tristeza existe e pode bater a porta da sua casa a qualquer momento; Então, esteja atento para que a tristeza não o faça cair!

 

Namorar é saber amar,confiar, acreditar, conviver, respeitar, aceitar, dar carinhos, perdoar, querer bem, desejar...

 

           Desejo que você namore muito... Não alguém, mas antes de todos, a si mesmo! 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 9:33 PM
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Friozinho lá fora...

 

Quanto mais vivo, mais tenho a certeza de que não se deve deixar para amanhã o que se pode fazer hoje!!!!

 

Bom... Isso é o que tenho certeza, mas, arregaçar as mangas e pôr a mão na massa, já é outra história, afinal, nem sempre o que queremos dá para ser realizado da forma que programamos.

 

E muitos são os motivos que nos atrapalham de realizá-los. No meu caso, é a falta de dinheiro que está me impedindo de ir pra academia, se bem que... O frio e a preguiça também estão falando alto... (rsrs)

 

Mas, como diz o velho ditado: - “Você é responsável por aquilo que cativa”. Então, estou tentando dar o meu melhor, para poder virar o jogo!!!

 
Pensando nisso, ficam aqui duas frases para reflexão:

 

“Aprenda como se você fosse viver para sempre. Viva como se você fosse morrer amanhã.” - (Mahatma Gandhi)

 

“Cuide daqueles que você ama, sejam seus amigos, ou sua família, eles são o maior bem que podemos possuir!”

 

Pense nisso.

 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 3:39 PM
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Sonhos x Desejos x Fantasias?

 

Se procurarmos no dicionário encontraremos uma vasta lista sobre sonho, desejo e fantasias, mas que na verdade nos levam a mesma definição, ou seja, sonho, desejo e fantasias são na verdade, a mesma coisa, o mesmo sentimento imaginário, ou a mesma vontade ainda ‘adormecida’.

E alguma vez já se sentiu ‘intimidado’ oi foi criticado por eles?

 

Se pararmos para analisar, veremos que para cada sonho construído, tem um invejoso - mal amado ou pessimista - que tenta jogar água em nosso castelo, ainda de areia. Talvez seja por isso que existem muitas pessoas que, nem ousam ‘assumi-los’.

 

Mas o que é certo é que o medo da incerteza, a vergonha e/ou a timidez podem atrapalhar de você realizá-los; e com isso, restará sempre a duvida se daria certo ou errado, se seria bom ou ruim, etc...

 

Parece ‘carma’, mas existe muita gente que em vez de nos dar apoio para que consigamos alcançar nossos objetivos, nos põe para baixo.

 

É claro que eu também tenho meus sonhos, desejos e fantasias e costumo separá-los, afinal, para mim, sonhos são inatingíveis, desejos são passiveis de realizar e fantasias são para ‘comprar’.

 

E você, sabe separar o sonho do desejo e da fantasia?

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 2:43 PM
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O que você acha mais difícil nesta vida?

 

Cada pessoa, com certeza, responderá uma coisa diferente...

Para uns, a dificuldade está em não ter dinheiro; para outros em não ter um emprego...

 

Mas há também aqueles que sentem dificuldades em não saber que roupa vestir no sábado à noite para sair com a “turma” (se esquecendo daqueles que não tem roupas para se proteger do frio), e aqueles que não sabem qual comida pedir no restaurante (se esquecendo daqueles que não tem o que comer), e há também aqueles que se ‘estressam’, só de ter que escolher para qual cidade (nacional ou não) viajar...

 

Há também aqueles que sentem dificuldades em perdoar, outros em escolher o que comer. E por aí vai...

 

Enfim, o que é fato é que as dificuldades existem para todos, mas cabe somente a nós decidirmos se ela é grande ou pequena.

 

Para o cientista americano Benjamin Franklin, as três coisas mais difíceis no mundo eram: guardar segredo, perdoar uma injúria e aproveitar o tempo”.

 

Para mim, as três coisas mais difíceis são:

Emagrecer, passar um dia inteiro sem ver ou falar com meu marido, lidar com 'mágoas' e incertezas.

 

E para você, o que é mais difícil de se lidar?

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 9:21 AM
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Segunda Blogagem Coletiva

 “Em Defesa Da Infância” 2009

 

Os perigos da Internet para os nossos filhos.

 

Em dias atuais, onde, a Internet se tornou o maior meio de comunicação e, somente uma parcela pequena da população consegue sobreviver sem estar ‘conectado’, todo cuidado é pouco afinal, ela tem muitas falhas.

 

Cada vez mais os perigos virtuais estão presentes em nossa vida e, se não bastassem a quantidade imensa de vírus e spam, temos que tomar um cuidado redobrado quando o assunto é “criança” (nossos filhos ou não).

 

Não adianta querer proteger os nossos filhos não instalando a Internet em casa, pois, quando menos esperamos, ele vai à casa de um amigo ou, até mesmo a uma lan-house e dá de cara com conteúdos "inadequados" e impróprios para idade.

 

A palavra chave é: Limite - Confiança - Moderação!

 

Colocar o computador em espaços compartilhados e instalar sistemas de controle (várias empresas oferecem detectores de temas sexuais nos "chats" de menores. A melhor ferramenta: filtrar, controlar, informar e depois permitir a liberdade.), mas, sobretudo ensinar a navegar de forma segura.

 

É nossa obrigação orientar nossas crianças. Confira algumas regras fundamentais:

Nunca confiar no que um estranho diz pela internet;

Nunca adicionar, conversar ou trocar e-mails com pessoas adultas que não sejam da família ou amigos.

Nunca enviar fotografias por e-mail para pessoas desconhecidas;

Nunca utilizar a webcam sem sua presença;

Nunca marcar encontros com pessoas estranhas ou conhecidas pela Internet;

Nunca informar dados pessoais: nome completo, nº de telefone, local onde mora ou estuda;

 

A orientação correta gera confiança e respeito, e, só assim saberemos o que os nossos filhos estão fazendo na Internet.

 

Não seja ausente e monitore regularmente, mas procure respeitar a privacidade do seu filho.

 

Lembre-se:

Devemos agir em função da idade:

"Primeiro é preciso filtrar, depois monitorar e finalmente abrir para a livre navegação, quando tiver adquirido um espírito crítico e conheça os riscos”.

 

Ao perceber que o inimigo está batendo a sua porta não hesite: Denuncie!

 

(Fonte:http://www2.cifop.ua.pt/nonio/seguranet/guia_pais.htm) 

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 3:22 PM
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Segunda Blogagem Coletiva – “Em Defesa Da Infância” 2009

 

O Blog Diga Não À Erotização Infantil convida todos os blogs e sites amigos da criança a participarem da segunda blogagem coletiva “Em Defesa da Infância”, dias  18 e 25 de maio de 2009.

 

Veja Aqui  como participar!

»…Autoria de ..·¯`·»Cláudia Pit«·¯`·... às 2:52 PM
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»…Nome:»…Cláudia
»…Apelido na net: Cláudia Pit
»…Idade:36anos
»…Casada
»…Filhos: 2 lindos meninos
»…Sou do ABC/SP
»…Moro no Iterior de SP

»…O que me atrai:
»…Bom Humor, Atitude, Gratidão,
»…Fidelidade, Carinho, Respeito,
»…Coragem, Força, Humildade
»…Escrever, Navegar na internet
»…Namorar...

»…Não Gosto de:
»…Hipocrisia e falsidade,
»…Falso Moralismo, Mau Humor
»…Mentiras e "Pré"conceitos

»…Frases:
»…Não faça ao próximo, aquilo que você não gostaria que fizessem à você!

»…Nem tudo é tão ruim que não possa piorar, então, não reclame!

 

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